头晕目眩，腰酸疼，全身没劲，怎么办？

分析及建议： 意见详情：改善生活方式说起来比较简单，但是做起来确实是比较困难的，需要长期坚持才能够有好的效果，并且会对以后得健康有很大帮助的。所以建议平时一定要规律作息时间，保持充足睡眠，最好是每天选取固定时间参与一定的体育锻炼，保持良好，自信的心态，这样您的体质就会慢慢回升。再有就是手淫一定要控制，您的频率太频繁了，我们要正确的看待手淫，并不是绝对不允许但是您要掌握个度。另外如果实在担心可以去医院查一下血液化验，不过您这个年纪一般不考虑存在什么问题的。并不是我不给您开药，对于药物的应用，不论是中医还是西医都是要慎重的，能通过改善体质改善症状的，不建议用药的。再有就是中药并不是没有副作用的，有的人可能对这个有误区。您听过是药三分毒这个俗语吧，这是说的中药不是西药。