睡觉的时候大脑突然一片空白怎么回事

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黄远西 中医内科 医师
广西中医药大学附属瑞康医院
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南宁市
问题描述:睡觉的时候,要睡着了,大脑突然一片空白,咚的一下就感觉很恐惧,双腿起鸡皮疙瘩的那种,还有摸着自己肚脐周围,大腿就感觉起鸡皮疙瘩。我这是身体太虚了吗?怎么调理?(女,33岁)
分析及建议: 这个应该是属于血虚,血不养神所致,心态放轻松,不用想太多,随着身体的恢复,会好好好的,平时可以艾灸一下关元足三里的穴位,中药在产后术后调理都是很有效果的,如果您有时间可以做一下针灸和艾灸,你十一点前睡,能睡到四五点也差不多了,午睡能睡的话再睡一个小时左右,运动你可以适当慢跑,以微微出汗为宜,不能大汗淋漓,你可以让你老公陪你一起慢跑,放松心态,一个是身体虚的问题,一个是术后心理的问题,您不用担心,后面会慢慢好的,吃中药,术后康复锻炼就好了,不用绝对卧床休息,但也不要走太多,过于劳累,平时煲汤喝,可以放点党参,黄芪,当归这种,这些都是可以补气养血的,舌淡有齿痕,苔白厚腻,看着是脾胃虚弱,气血不足的原因,在家可以适当艾灸一下的。
咨询时间: 2021-02-27
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睡觉的时候,要睡着了,大脑突然一片空白,咚的一下就感觉很恐惧,双腿起鸡皮疙瘩的那种,还有摸着自己肚脐周围,大腿就感觉起鸡皮疙瘩。我这是身体太虚了吗?怎么调理?(女,33岁)

黄远西医生

您好,请问这个问题经常出现么

黄远西医生

平时有什么不舒服么?

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一个月了,四个月引产了,就是这期间出现的问题。

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患者

怀孕期间也有,但是当时强撑着,引产后身体一放松,加上清宫两次。就出现这个问题了。

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患者

随着身体的恢复,能恢复吧?

黄远西医生

这个应该是属于血虚,血不养神所致

黄远西医生

心态放轻松,不用想太多,随着身体的恢复会好好好的

黄远西医生

平时可以艾灸一下关元足三里的穴位

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患者

好的,我在吃中药。

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夜里也睡不好,十一点多睡到四五点就醒了然后就睡不着了,这样没关系吧?不会让身体更虚吧?

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也在吃维生素b1和谷维素

黄远西医生

中药在产后术后调理都是很有效果的,如果您有时间可以做一下针灸和艾灸

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患者

锻炼身体呢。怎么锻炼。

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患者

我睡这几个小时没关系的嘛?

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患者

虽然感觉疲倦,但是睡不着。也不能强迫自己去睡,那种恐惧感,很恐惧

黄远西医生

你十一点前睡,能睡到四五点也差不多了,午睡能睡的话再睡一个小时左右

黄远西医生

运动你可以适当慢跑,以微微出汗为宜,不能大汗淋漓

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我中午不敢睡。现在,一闭上眼睛就是那种恐惧感。

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白天睡觉才有那种感觉,白天一个人睡的时候。如果我老公陪在旁边,能很浅的睡一会儿,他一起身上班,我就醒了。

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今天中午他上班去了,我尝试自己入睡,恐惧感就来了。我不知道是不是因为昨天和前天都是四五点醒的,白天没睡的原因。

黄远西医生

你可以让你老公陪你一起慢跑,放松心态

黄远西医生

没关系的😊

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嗯嗯。他下班后陪我,我很有安全感。

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白天的恐惧感是身体的问题吗?

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摸着自己肚子。大腿就起鸡皮疙瘩了。

黄远西医生

一个是身体虚的问题,一个是术后心理的问题

黄远西医生

您不用担心,后面会慢慢好的

黄远西医生

把精力放在美好的事情上

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嗯嗯,好的,我是不是吃着中药就不管了,要锻炼。每天没有锻炼,感觉脖子肩膀紧绷绷的,要贴膏药才能睡着。

黄远西医生

嗯嗯,吃中药,术后康复锻炼就好了

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锻炼身体不会有后遗症吧?我二次清宫后20天。

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患者

然后小月子里也没有卧床休息,每天就出去走,一万多步。

黄远西医生

不用绝对卧床休息,但也不要走太多,过于劳累

黄远西医生

平时煲汤喝可以放点党参黄芪当归这种

黄远西医生

这些都是可以补气养血的

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患者

不敢喝汤,喝完就恶心,嗝气,难受。

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患者

我中药里有。

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舌苔这样的。

黄远西医生

舌淡有齿痕苔白厚腻,看着是脾胃虚弱,气血不足的原因

黄远西医生

在家可以适当艾灸一下的

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患者

吃东西没有胃口。

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患者

艾灸哪里?会上火吗?稍微不注意就长眼屎了。睡觉也是梦很多。

黄远西医生

你这个本身没有实热,一般不会上火的

黄远西医生

艾灸可以健脾祛湿,利于产后康复

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患者

阴虚火旺吗?

黄远西医生

看舌象偏于阳虚

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患者

身体我知道要慢慢调,急不来。冰冻三尺非一日之寒,我这是几个月积累的问题。

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患者

我现在只想快速解决白天睡觉的问题,

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患者

下午和人交流一下,感觉好很多,情绪宣泄出来了。

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患者

这个是五月份的舌苔。

黄远西医生

你可以试一下音乐疗法

黄远西医生

睡前听点自己喜欢的轻音乐

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患者

白天没办法。夜里还行。

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患者

白天不睡,身体会不会更虚。我就担心这点。

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患者

因为夜里也没睡好,白天不睡,我怕身体吃不消?

黄远西医生

是的,白天午睡相当于中途加油站

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患者

那我吃中药调理,慢慢能不能改善。感觉我是有点神经衰弱了。

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黄远西医生

可以改善的,你放心,要有信心

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患者

是不是心虚,血虚,脾虚的问题导致的。

黄远西医生

我临床上也治疗过很多这种病人

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患者

就像有时候,有人叫一声。一下就吓一跳。心咚咚咚的。

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患者

这种情况我的身体调理好,还能要二胎吗?

黄远西医生

因为术后失血,导致血虚,脾胃虚弱,气血生成不足,血不养神所致

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患者

吃得这个药。应该对我有很大帮助吧。

黄远西医生

您现在才33岁,好好调理完全可以要二胎的

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患者

我担心生孩子风险太大。之前看了羊水栓塞,也是吓的很。😭

黄远西医生

这个中药可以补气养血安神,对症的,您安心服用

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患者

后来不怕羊水栓塞了,就怕自己身体太虚,到时候生了比现在还难受。

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患者

对症就好,我一天吃的四次,是冲服的药。

黄远西医生

您的精神不用过于紧张,顺其自然就好

黄远西医生

好好调理身体

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患者

嗯嗯,只要没睡好,我就担心。😊😊😊

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患者

这个药对我有帮助就好。我一天吃的四次,没关系吧?

黄远西医生

心态放轻松,可以关注我,后期有疑问可以继续问我

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