睡不着失眠有没有什么好方法啊
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患者
睡不着失眠，医生有没有什么好方法啊（女，27岁）
一个小时前喝了一支安神补脑液
王晓林医生
喝点牛奶看会书听点轻音乐，不能看兴奋刺激的
患者
我就躺着床上睁着眼，睡不着T_T，我都急死了，心里还扑通扑通
患者
下午去医院医生说我心跳有点快，拿的酒石什么可以治疗心脏的，劳累'睡不好可以引起心跳快吗
王晓林医生
可以
患者
哦！估计我就是这样的，这个几天老是2点多才睡，睡不着啊
患者
可有什么好的方法啊
王晓林医生
按我说的试试
患者
好的
王晓林医生
晚安
患者
这样的不会引起猝死什么的吧！我有点害怕呢
王晓林医生
不会的，放松心情
患者
好的谢谢你了
王晓林医生
不客气
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