这个代表我是不是得了妊娠糖尿病
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这个代表我是不是得了妊娠糖尿病!(女,26岁)
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患者
那我应该怎么控制饮食,饮食要注意什么
闫田田医生
一,建议1.主食控制在每餐二两,包括米面谷类玉米,甜食少吃2.鸡蛋一天一个3.植物油25克每天4.食盐限制在6克以内5.进食土豆,藕等含糖量高的食品时,主食减量6.多食蔬菜,尤其新鲜蔬菜,绿色的一般比较好7.血糖控制理想的情况下两餐之间可以加食水果,量一定要少,比如四分之一个苹果。且水果以黄瓜和西红柿为主8.粥类尽可能不要喝,如果特想喝,熬粥时可以加蔬菜9.肉类每天可进食二两
闫田田医生
10.坚果一定要少吃,高热量.11.戒烟限酒,饮酒量以酒精含量计算,不超过10克为宜。12早中晚三餐按照1/5、2/5、2/5分配。用自己的合理体重计算热量,不能按现有体重计算,并且养成低油无糖少盐的饮食习惯控制血糖。总之饮食要多样化,营养均衡,什么都可以吃,总热量一定要控制。根据你日常工作体力消耗,可以适当加减进食量。温馨提示:请随身携带含糖食品,预防低血糖。
患者
好的
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