脚崴了，冰敷筋很疼，怎么办？

分析及建议： 你需要先用冰块或者冰矿泉水冷敷,每次10分钟,敷四五次，抹点治伤软膏，软组织挫伤，没有明显压痛,关节活动没问题一般几率小。