睡觉的时候中途感觉自己醒着的但是又睁不开眼睛咋办

分析及建议： 先不要担心，考虑睡眠障碍，像我发的这个吧，就是我们常说的鬼压床，其实就是一个睡眠障碍，我本人也遇到过一次，没什么的，规律作息，适当运动，继续保持心情舒畅，白天让自己过的充实有意义，睡眠不好，会头痛，头昏的，所以这个可能就是原因，虽然你总体睡眠时间可以，但是睡眠质量是直线下降的，每天睡的晚，起的晚，生物钟已经乱了，就目前的情况，必须好好调整，不建议吃这个，因为你还如此年轻。自己好好调整，白天多活动让自己充实，正确面对生活中的人和事，保持心情舒畅，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视。睡前不要玩手机。让自己有一个好的睡眠，要不情绪会受影响。