睡眠障碍难入睡睡觉时身体总是绷着咋办

分析及建议： 睡眠障碍的原因有:一些器质性疾病，包括贫血，甲状腺疾病，心脏病，脑供血障碍，内分泌紊乱(比如更年期综合征)，精神疾病，痴呆等脑部疾病;一些药物可以导致，比如倍他乐克，还有含咖啡因的药物等等;食物，比如咖啡，可乐，浓茶，饮酒等;作息习惯不好，比如熬夜，倒夜班，睡眠时间太长;心理原因:思虑多，压力大，抑郁焦虑等等。如果没做过相关疾病的检查，需要查一下:血压，血糖，血常规，甲功五项，心电图等，这个已经说过了，不用重复。如果这些疾病都没有，食物，药物原因都没有，那么考虑你和心理原因有关。