医生，我自从去年以来就反复的膝盖和...

分析及建议： 膝关节，肩关节疼痛，建议风湿三项尿酸检查一下，排除关节炎，滑膜炎可能，考虑与关节滑膜炎有一定关系。建议好好休息，避免受凉劳累，少爬楼梯爬山，戴护膝保护，热水袋热毛巾热敷，保暖保护关节，少吃生冷食物。外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂。疼痛重服用塞来昔布消炎止痛及氨基葡萄糖修复软骨，理疗舒筋活络治疗较好。避免剧烈运动，跑跳，减轻关节压迫。理疗康复治疗较好。正规治疗，观察一下，多能慢慢减轻，治疗不缓解，必要时风湿三项，尿酸，磁共振检查一下，排除有无半月板韧带损伤可能，检查一下浮髌征，如有关节积液较多，必要时穿刺抽液。