我想问一下脾胃不和如何辨别，或者是...

分析及建议： 指气机阻滞，脾胃失健，以脘腹痞胀，或胃脘嘈杂，食少纳呆，或食后腹胀，嗳气肠鸣，大便不调，脉弦等证候，长期久坐，胃肠蠕动减慢，所以容易便秘，人参健脾丸是健脾胃的，只是胃疼，进食正常，没有消化不良。据您的描述，大便的问题主要是肠蠕动的原因，那您可以先不吃，看的清楚，可以吃面诊医生推荐的健脾丸，中医脾胃是一起说的，少吃辛辣刺激的，就是对胃最好的保护，晚上睡前可以泡泡脚，有时间可以多按按足三里穴，全身调理，现在白露过后，秋燥，寒气，都来了，泡脚是最简单方便的养生，温水就可以泡脚，40-50°C，感觉身上热热的就可以。