便秘，很多年了，都是几天一次。之前...

分析及建议： 便秘需要鉴别是器质性还是功能性的，必要时需要肠镜检查，若是肠镜没有问题，就是考虑功能性，而功能性就是需要改善生活作息饮食情况，保持良好心态，必要时药物辅助排便，便秘的话，通便最好吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜，比如可以吃一些红薯、香蕉、火龙果、芹菜、燕麦片等食物。这些食物富含粗纤维，能够刺激肠道蠕动，改善便秘的症状。同时还要注意多喝水(2000毫升左右)，以及适当的体育锻炼，避免久坐久卧。可以进行瑜伽、慢跑、游泳、练太极、打八段锦等方式。必要时再考虑辅助排便的药物。那不是，这个就看个人情况，时间越长，越应该考虑检查一下，一是放心，其次若是没有问题。