新冠后一直虚弱吃了很多中药调理脾胃补气血还是弱咋办
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患者
新冠后一直虚弱，吃了很多中药调理脾胃补气血还是弱，走路慢走五分钟就累，眼皮都睁不开，好像电瓶车没电了一样想就地躺下，我这要怎么调理啊！这种情况可以运动吗？家人都不理解让我去跑步（女，31岁）
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郑苗苗医生
像这样有多久？以前出现过吗？
郑苗苗医生
齿痕舌，脾虚
郑苗苗医生
出虚汗不
患者
夏天出门就出汗，吃饭也出汗，
郑苗苗医生
你吃的是中成药还是中药
患者
从小就比同龄人容易累，生完孩子一年比一年严重
患者
去年一年无法上班了
郑苗苗医生
你吃的是中成药还是中药
患者
都吃了无数
郑苗苗医生
都有哪些药
郑苗苗医生
你平常活动少吗
患者
太容易累，步数在三千到四千，正常吗
郑苗苗医生
一次性吗？
郑苗苗医生
还是一天？
患者
药都人参黄芪熟地阿胶麦冬之类的，
患者
一天四千步
郑苗苗医生
自己熬的吗？
郑苗苗医生
容易感冒不
郑苗苗医生
人参健脾丸吃过没
患者
有的带熬有的颗粒，有的自己熬
患者
很容易感冒，下雨就感冒
郑苗苗医生
玉屏风颗粒
郑苗苗医生
这两药你可以试试
患者
阳了半夜冒虚汗吃过玉屏风
郑苗苗医生
平时多做有氧运动
郑苗苗医生
现在也可以吃
郑苗苗医生
增强体质，慢慢就好了，不要熬夜
患者
我也想有氧跑步是跑不了，我想骑车
患者
自行车
郑苗苗医生
都可以，一天一天的增加，不要急
患者
太容易累了，出门就累
郑苗苗医生
不动会越来越累，
郑苗苗医生
你胖吗
患者
155/130
郑苗苗医生
有点重
患者
嗯！还容易饿
郑苗苗医生
控制到115吧
患者
饿了就手抖冒冷汗
郑苗苗医生
查过血糖没
患者
没法大量运动没法控制饮食怎么减呢
郑苗苗医生
饮食少糖少面多肉和蛋白青菜
患者
空腹6左右，饭后9
郑苗苗医生
蛋白补上了就不会饿
患者
早上能吃几个蛋最多
郑苗苗医生
血糖有点点高，还是先控制饮食吧！多活动
郑苗苗医生
一天三个
郑苗苗医生
喝牛奶，吃瘦肉
郑苗苗医生
血糖高了也会浑身没劲
患者
肉一次也吃不下多少
郑苗苗医生
目前还达不到用药的标准，
郑苗苗医生
也不用太多，就是你平时不要吃凉的，甜的，粥之类的尽量少喝
郑苗苗医生
多吃青菜
郑苗苗医生
糖尿病食谱你搜搜，坚持下来，体重也减了，身体也有劲了
患者
调理脾胃您有没有什么好的食疗方法
郑苗苗医生
山药，小米，红枣，枸杞
郑苗苗医生
挺好的
患者
按糖尿病食谱吃，学到了，感谢您
郑苗苗医生
嗯嗯
郑苗苗医生
希望对你有帮助😊
患者
😘
郑苗苗医生
😘
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