植物神经功能紊乱如何治疗

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黄安娜 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院
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百强医院
科室全国第10
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从业18年
服务态度好
专业有效
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广州市
问题描述:黄医生,我最近又感到不舒服了,每天半夜两三点醒来,要打出来几个隔才能睡着,然后肠子里咕咕的响一阵子,每天晚八点会喝杯水睡觉的,但是都是走走活动以后打出来隔才睡得,早上起来也是,非要打出来好多喝才能吃下饭,目前还是87斤没有改变(女,21岁)我脸色还是黄,总弄不明白为什么只吃不胖,别人都说我太瘦了,要补充营养,但只有我自己知道这种痛苦,我胃里还好,不算不舒服,但是肠道里每天感觉太难以表达了。就是吃了就打嗝,必须打好多个才能舒服点
分析及建议: 你这种情况是考虑胃肠道激惹,胃肠道蠕动增快引起的,跟你开空调有一定关系的,虽然你盖了被子,但是胃肠道对温度变化是很敏感的。人体的植物神经系统难以适应,会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,从而出现诸多相应症状。而且,夏天,人的消耗会增大,所以夏天不容易增胖的,跟你心理因素有很大关系的,从你描述的情况看,并没有什么大碍的,以前特别能吃,其实并不好的,不要觉得特别能吃是好事,很多人就会觉得自己能吃不节制,所以才吃出问题来的,至于肠镜,可以作为体检,检查一下,这款蛋白粉,喝了可能会肚子胀气哦,牛奶可以喝,但是不建议空腹喝,最好是搭配咸味梳打饼干。
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咨询时间: 2019-08-05
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黄医生,我最近又感到不舒服了,每天半夜两三点醒来,要打出来几个隔才能睡着,然后肠子里咕咕的响一阵子,每天晚八点会喝杯水睡觉的,但是都是走走活动以后打出来隔才睡得,早上起来也是,非要打出来好多喝才能吃下饭,目前还是87斤没有改变(女,21岁)
我脸色还是黄,总弄不明白为什么只吃不胖,别人都说我太瘦了,要补充营养,但只有我自己知道这种痛苦,我胃里还好,不算不舒服,但是肠道里每天感觉太难以表达了。就是吃了就打嗝,必须打好多个才能舒服点

黄安娜医生

你好,请问最近有没有开空调?

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患者

开着,每天都开

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患者

但是我盖被子,而且温度是26不低,前些天也是这样还好好的

黄安娜医生

有没有胃痛?肚子痛?

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患者

没有,就是肠道不舒服

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一直那种响,打嗝

黄安娜医生

你这种情况是考虑胃肠道激惹,胃肠道蠕动增快引起的,跟你开空调有一定关系的,虽然你盖了被子,但是胃肠道对温度变化是很敏感的。

黄安娜医生

这是夏季很常见的,由于开了空调,室内外温差较大,机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应,会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,从而出现诸多相应症状。

黄安娜医生

而且,夏天,人的消耗会增大,所以夏天不容易增胖的

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平时吃过饭要打嗝才能舒服是不是还是胃炎?

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说不出来那种感觉,黄医生我感觉每天这样虽然不痛不痒,但是太痛苦了,吃也吃不好,睡也睡不好。脸色还黄,我实在是感觉太难受了

黄安娜医生

你是否特别关注胃的症状?

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嗯嗯,心里作用吧,有时候想着想着就一直想,就感觉再也回不到从前了,那时候胃特别好,现在就特别后悔,唉

黄安娜医生

跟你心理因素有很大关系的,从你描述的情况看,并没有什么大碍的

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患者

黄医生我问您个问题,是不是一旦患上肠胃病,就不会再回到从前那样了,以前我特别能吃,一百斤,现在只有87,还能回到从前那样吗

黄安娜医生

以前特别能吃,其实并不好的,不要觉得特别能吃是好事,很多人就会觉得自己能吃不节制,所以才吃出问题来的

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那我还能不能好,黄医生

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我需要做肠镜吗

黄安娜医生

会好的

黄安娜医生

你心态也是很重要的

黄安娜医生

至于肠镜,可以作为体检,检查一下

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嗯嗯行,黄医生,我能喝蛋白粉吗?这一种

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牛奶和蛋白粉哪一个更适合我,

黄安娜医生

这款蛋白粉,喝了可能会肚子胀气哦

黄安娜医生

牛奶可以喝,但是不建议空腹喝,最好是搭配咸味梳打饼干

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那您联系喝哪一款呢,我可以买

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我买了汤臣倍健的益生菌,那种冲剂,每天一包,可以吗

黄安娜医生

如果蛋白粉,建议选择蛋清水解蛋白

黄安娜医生

益生菌不建议长期喝的

黄安娜医生

益生菌不是保健品

黄安娜医生

其实,你均衡饮食就够了

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蛋清水解蛋白是什么意思,黄医生能不能直接推荐一个牌子的蛋白粉,我直接买,因为我有时候不敢吃太多,吃了会不舒服,所以想着用蛋白粉补充一下

黄安娜医生

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谢谢黄医生,我可以吃桃子,火龙果,荔枝这些水果呢

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黄安娜医生

可以吃的,但是不要刚从冰箱拿出来就吃,建议稍放温了再吃

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黄医生,我这个体质如果结婚了是不是不适合要孩子,,目前太瘦了而且肠胃没调节好不太合适吧

黄安娜医生

不影响

黄安娜医生

可以要孩子的

黄安娜医生

放宽心就好

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患者

嗯嗯,我爱钻牛角尖,时不时的想一下,也不知道怎么能改掉。是不是天气不太热了可以吃胖了就

黄安娜医生

嗯,是的

黄安娜医生

不用想太多,没有太大问题的

黄安娜医生

你可以少吃多餐

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一天可以吃四顿饭吗?我按照你上次给我的那个食谱去做的,可能是天气太热了,没有长肉,睡前两个小时不吃任何东西包括喝水吗也

黄安娜医生

可以用大米混合小米做饭,搭配清蒸瘦肉饼或者蒸水蛋,再搭配一个白灼青菜;八分饱就可以了,少吃多餐,建议上午九点、下午三四点、晚上9点可以适当加餐,不要吃太饱。

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黄医生,我早上吃的馒头蒸蛋,到现在也不饿,肚子胀胀的,怎么办,现在十二点了,

黄安娜医生

明天早上把舌头拍照发我看看,刚起床的时候

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好的👌

黄安娜医生

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患者

黄医生,我睡前喝杯牛奶行吗?但是我这两天肚子胀,不知道能不能喝

黄安娜医生

不建议的

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晚饭吃的馒头和菜,那晚上喝点什么

黄安娜医生

晚上?

黄安娜医生

为什么晚饭不吃肉?

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吃肉好消化吗?我以为菜好消化点

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患者

吃什么肉黄医生?

黄安娜医生

这是错误的,蔬菜是属于高纤维的食物,不容易消化,而且对胃有刺激,吃的时候要细嚼慢咽,而且吃的量不能太大。很多肉都是可以吃的呀,像鸡肉、鱼肉、虾等等,都可以吃的,你不吃肉,蛋白质摄入不够,肯定瘦啊

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啊我一直理解错了原来😣,我要改正,

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黄医生你能不能再帮我发个食谱,

黄安娜医生

不建议睡前喝牛奶的原因:第一,夜间人的活动减少,如果睡前喝纯牛奶,牛奶蛋白质和胃液混合作用,形成凝块,刺激胃黏膜;第二,睡前喝牛奶,血钙浓度增高,这时候容易在肾脏积聚,导致肾结石;第三,容易引起返流

黄安娜医生

其实你均衡饮食就可以了,不需要刻意按照食谱来吃东西的

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患者

可是黄医生。这是你上次给我的。晚上有喝杯牛奶这个,

黄安娜医生

晚上八点半,不是睡前哦

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嗯嗯。那我今天喝什么呢黄医生

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喝水总是肚子咕咕的时候

黄安娜医生

睡前的意思是,喝完就睡觉

黄安娜医生

这是完全不一样的概念哦

黄安娜医生

正常人肠鸣音4~5次/分,是肠道蠕动发出来的声音,医生给检查的时候,把听诊器放肚皮上,就是为了听肠鸣音,如果听不见了,那么要考虑“肠梗阻”的可能了,这是医生最怕遇见的情况,所以没有肠鸣,更加不好。而肠鸣音,平常自己听不到,但是当肠道蠕动加快的时候是可以听到的,又或者是夜深人静的时候也是可以听到的,就是那种肚子咕噜咕噜叫的声音。有时候肚子饿了的时候也可以听到肚子咕噜咕噜叫。

黄安娜医生

你几点睡觉?

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十点半

黄安娜医生

8点多可以喝呀

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嗯嗯那好的我明白了,请问清蒸瘦肉饼是什么样子的,怎么做的,我好像没见过

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黄医生,这是我吃过饭就打嗝的状况,就是这样,打出来的特别响

黄安娜医生

就是把瘦肉剁碎,蒸熟

黄安娜医生

我给你重新做个方案

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好的

黄安娜医生

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谢谢黄医生😘👍

黄安娜医生

不客气的

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黄医生,这是我早上起来拍的舌头

黄安娜医生

脾虚,所以运化不好

黄安娜医生

建议可以加用健胃消食片和达吉

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达吉吃多久,

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我脸色黄跟脾虚有关系吗

黄安娜医生

从照片看到的一部分脸,还好啊

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就是平时会有时头晕,还困

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脾虚是不是影响吸收?

黄安娜医生

一般什么情况下会出现头晕?

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早起,或者走好长一段路程的时候

黄安娜医生

估计营养不良

黄安娜医生

有一定关系

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黄医生这好补吗?要多长一段时间能正常?我血压是60—100

黄安娜医生

血压很好啊

黄安娜医生

身体需要调理的

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黄医生,我也不知道为什么,昨天晚上没乱吃东西,还是没睡好,肚子胀,晚餐吃的啥米饭鸡肉,喝了一袋酸奶,一夜醒好多次打嗝打不出来

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今天起来肚子有点疼,有点涨,晚上晚饭只要吃东西就是这样

黄安娜医生

不要紧的

黄安娜医生

慢慢调整

黄安娜医生

适应是需要时间的,慢慢来

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嗯嗯好的黄医生,我早上起来活动活动好点啦

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我慢慢调理吧,有问题再来找您

黄安娜医生

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