这两天试着不舒服如果按摩需要注意啥

分析及建议： 可以不用按摩。作用不大。可以买一副拔罐，自己在家拔罐。上热敷。不做热敷。自己拔罐试试。药店有那种抽气拔罐，很简单的。可以试试。根据你说的这种情况，很有可能属于湿热腰痛，这个可以再吃一段时间的腰痛宁。按疗程最好不要超量，这个东西吃多了有毒。没有其他症状，可以不用加别的药。主要是他日常的活动量有点太大了。现在还是恢复期，过度劳累肯定没有好处。