空腹5.2-5.4餐后一个小时左右是7.6左右咋办
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患者
今天早上空腹5.2-5.4，餐后一个小时左右是7.6左右，（女，32岁）
刘隆福医生
最近的血糖都挺好的，是因为又开始运动了吗
患者
不知道啊
患者
有空去看看升糖激素是不是有问题
刘隆福医生
😂😂
刘隆福医生
你这想的越来越多了呀
患者
顺道看看甲状腺
患者
我昨天吃了手撕烤鸭，鸡蛋饼，生煎，烤肠，草莓，今天早上测血糖5.2，5.4左右
刘隆福医生
不错
刘隆福医生
现在不烦了吧
患者
都是高热量食物
患者
第二天体重涨了将近两斤😂😂😂
患者
不烦了，
患者
想通了，即使空腹血糖6.1，也还是在正常范围内，饮食控制，运动减肥，相信以后也不会发展到糖尿病人
患者
我目前把体重减下来再说，恢复到标准体重！想多了也没用
刘隆福医生
是的，可总算想通了😂
患者
说不定越担心，反而越不好
患者
我公公血糖8点多到10点呢，每天睡觉前饿了还吃点出粮面包呢
患者
我现在首要任务是减肥，今年不能在半途而废了
刘隆福医生
🤣🤣
刘隆福医生
平时自己在家控制8-10都不错了，很多病人都控制不了这么好
患者
我建议他的，主食少吃，多吃蔬菜，吃高蛋白食物！
患者
糖人除了糖不吃，稀饭不吃，烂面条，糊糊不吃，其他的都能吃，但是要控量
患者
是这样吗
刘隆福医生
是的，主要控制主食的量
患者
我跟他说，多吃鸡肉，牛肉，少吃猪肉，之前他山芋，南瓜，一点不吃，我跟他说可以吃，吃了之后，米饭就要减少！
患者
我现在一天主食最多400克，不多吧
患者
碳水化合物就是糖！医生说每天早上一个菜包子，一个鸡蛋，一盒牛奶，现在他天天吃，我跟他说可以换成别的！比如出粮面包！面条也可以吃，但是不要喝汤，吃干面！
患者
面汤最好一点都不喝，淀粉都在里面吧！
刘隆福医生
是的
刘隆福医生
你比他清楚😂😂
患者
明天开始，自己做减肥餐吃了，少油，少盐，
刘隆福医生
坚持下来
患者
今年不能在半途而废了，
刘隆福医生
🤣🤣
刘隆福医生
过程肯定会很辛苦
患者
有汗水才有收获嘛！知道会很辛苦，坚持下去吧！我也期待我瘦下来的样子！
患者
毕竟减肥没有捷径，只能管住嘴迈开腿！！
刘隆福医生
是的
刘隆福医生
没有捷径
患者
今天下午吃了一个耙耙柑，两三片锅巴，一根糖葫芦！😂😂😂😂😂
刘隆福医生
吃的还行，也不多
刘隆福医生
就是糖葫芦太甜了，其他没什么
患者
给孩子买的，孩子没吃，其他人都不吃，不想浪费，就我吃了，今天下午太饿了
刘隆福医生
😂😂
患者
今晚晚饭黄瓜和煮鸡蛋两个，十几个炒花生
患者
刚运动结束！好累啊
刘隆福医生
你这太少了，换我得饿死去
患者
还好！
刘隆福医生
最近没有查血糖了吧
患者
嗯
患者
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患者
这是运动手表上的消耗数据
刘隆福医生
厉害👍
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