肿了起筋包了怎么治疗

分析及建议： 从照片看是局部软组织挫伤合并皮下出血。如果受伤时间在四十八小时以内，可以先做一下间断冷敷，腿的话，目前伸直能疼得轻一点。两天之内都有可能会有点肿的，少活动，间断冷敷，能能有效缓解肿胀。这个不要紧的，一周左右慢慢屈伸活动锻炼就可以了。现在不建议频繁走路，建议好好休息三天的。不是很要紧的。不需要特殊忌口，下肢骨一般是没问题的。肿胀前三天会越来越明显，过了三天才会消退下去的。