睡觉的时候思维很活跃，不能很快睡着怎么办？

分析及建议： 那可能和这个有一定的关系。入睡困难的话，它也是睡眠障碍里面的一类。我觉得您如果半小时到一小时能入睡的话，问题倒是不是很大。只要保证后面的睡眠充足，那还是可以的。那您这种情况的话，可以选择吃点相对于改善入睡困难为主的助眠药物。这个的话，我觉得可能和你的生活不规律有关系，然后的话，你如果想改善一下，这种情况可以加一点针对于入睡困难的药物。但我觉得这种情况，如果你能保持6~7小时的睡眠的话，是没有太大问题的。