糖尿病能吃什么不能吃什么？

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刘雅洁内分泌与代谢科主任医师

南京医科大学第二附属医院

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从业38年

服务态度好

专业有效

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南京市

问题描述：糖尿病能吃什么不能吃什么（男，25岁）

分析及建议：你好很高兴为你解答。。。

咨询时间: 2017-03-28

患者

糖尿病能吃什么不能吃什么（男，25岁）

刘雅洁医生

你好很高兴为你解答。。。

刘雅洁医生

糖尿病饮食: 1.甜食少吃，适当吃点粗粮，稀饭少喝，水饺面条包子少吃 2.多吃点青菜，含淀粉高的食物少吃如地瓜、山药、芋头、南瓜、土豆等 3.水果以黄瓜，西红柿为主，圣女果那种小的西红柿也要少吃，血糖控制可以的话可以吃苹果、桃、梨等，尽量在两顿饭中间吃4. 坚果一类少吃如花生，核桃等5.饭后注意多运动6.戒烟限酒，情绪保持舒畅请控制饮食总量，早中晚三餐按照1/5、2/5、2/5分配。用自己的合理体重计算热量，不能按现有体重计算，并且养成低油无糖少盐的饮食习惯控制血糖，避免血糖升高对您的心脑肾等器官造成损害！意见建议：您除了饮食控制以外，还需要积极锻炼，刺激胰岛素分泌，注意休息不要劳累和长期熬夜，勤测量血糖根据结果调整药物使用量，控制血糖平稳！

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