铁片奶粉DHA复合维生素益生菌如何安排时间吃吸收效果

分析及建议： 复合维生素晚上吃，益生菌，睡前和早起吃早饭，温水冲服，奶粉和DHA可以安排在早餐或者上午，还是自己搭配的，在孕期，有个专门针对于孕妇的营养包，这是国家唯一批准的营养包，那个润康孕产妇专用营养素补充剂你可以之后了解下，早起，益生菌，温水冲服，早餐，随餐安排奶粉，DHA，和铁，中午，铁，晚餐，铁，复合维生素，睡前，益生菌，营养补充剂都是随餐吃，这样吸收最好，就是饭中，饭后就可以，不用，需要特别注意的是益生菌，一般都会做过胃酸包裹处理，一般冲着喝，就是快速过胃，到达肠，是晚饭后睡觉前吃就可以的，钙片和铁剂，最少错开半个小时，奶粉和Dha可以一起，益生菌，最好是早晚。