午觉也睡不好午觉的时候头晕怎么办

分析及建议： 肾阴虚蛮明显的，如果有频繁腹泻或者便秘，或者过敏体质，需要补充点益生菌，可以吃点活润晶球酸奶，里面有活性益生菌，建议服用左归丸补补肾阴，三个月左右，同类型的补肾阴的药，除了积极配合医生治疗吃药控制以外，平时的饮食习惯也很重要，首先要多喝开水，要以清淡，易消化的食物为主，辛辣，刺激，油腻，生冷，不易消化的食物不要吃，还要适当运动。还是和肾阴虚有关的，阳不入阴，影响睡眠，吃补肾阴的可以改善的，补肾阴需要三个月的时间，舌中裂纹是肾阴虚肾津不足导致的，脾虚看起来还好，一点点，这个方治疗脾虚的。