苦瓜能减肥嘛，想减肥，吃苦瓜能减嘛？

分析及建议： 蔬果类能预防便秘，补充维生素C，单纯靠吃苦瓜作用不大喔，可以从快走开始，每天坚持快走半个钟以上，饮食方面少吃肥肉,油炸食品。多吃蔬菜水果。甜品也少吃，吃减肥产品都是不健康的。会扰乱胃肠功能,或者导致月经不调等，跳绳,打球,瑜伽也可以呀。可以适当变换运动方式。