腰突,L4-L5,该怎么办
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患者
腰突，L4-L5，该怎么办（男，23岁）
陈东峰医生
你好，请问这种情况多久了？
患者
半年左右
患者
就是坐久了会疼
陈东峰医生
腿上有没有串着麻木或者酸胀疼痛的感觉？
患者
还好 这两天有一点这样的感觉。估计上班坐太久
陈东峰医生
手头上有检查的片子吗？
患者
请问医生，在腰下面垫东西缓解腰椎压力，应该放在腰下面还是放在腿下面
患者
我现在手里没有片子
陈东峰医生
放在腰的后面
患者
这个方法是可行的吧
陈东峰医生
是这样的，我需要看一下你的片子才能具体决定你的治疗。如果是这样的话我只能给你一个普遍的治疗方案，你看可以么
患者
恩呢 可以的
陈东峰医生
可以使用活血化瘀膏药外用，例如奇正消痛贴，云南白药膏都可以（具体以当地市面为准），配合口服腰痹通，或者通滞苏润江胶囊，或者那如三味丸等，如果疼得厉害可以口服布洛芬，下肢麻木厉害可以口服甲钴胺片。另外还可以同时配合使用推拿，针灸，热敷等方法。
陈东峰医生
建议平时可以佩戴一个后面带硬板的护腰
患者
嗯呢 带硬板的护腰
陈东峰医生
需要避免久坐或者久站，注意腰部的保暖，不要弯腰搬运重物。不要睡太软的床。
患者
锻炼增加腰腹力量可以缓解吗
陈东峰医生
我给你发一个腰椎间盘突出锻炼的方法，你可以照着练习
患者
好的 谢谢您
陈东峰医生
你看一下能不能收到我发给您的东西
陈东峰医生
平时不要做仰卧起坐
患者
能收到
患者
嗯呢
患者
在腰下面垫东西可行的吧
患者
睡觉的时候
陈东峰医生
可以，主要是不能睡太软的床
患者
嗯呢 好的
陈东峰医生
请问还有啥需要咨询的吗？
患者
暂时没有了 谢谢您
陈东峰医生
不客气，如果对回答满意，麻烦您点一下好评
陈东峰医生
或者您也可以添加我的关注，有问题可以随时提问。再者，建议您如果找到了当时的片子，可以上传一下，方便给一些针对性的建议
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