我舌苔厚白,脖子后有湿疹,体内湿气太重,应该怎么办

分析及建议： 瘦小舌阳虚气虚。建议平时多吃温热食物，比如:板栗、南瓜、牛肉、羊肉、大枣等食物，最好不要吃寒性食物和冷饮，也可以通过运动调养，让血液循环加速，运动是可以缓解手脚冰凉，还有助于身体血液循环，促进机体新陈代谢。补气的中成药，可以补中益气丸。阳虚通过改善饮食，慢慢的就会调理好。蛋白质属于营养物质，对身体是有益的。主意还是要注意补气血。不要熬夜，养成良好的生活习惯，相信你会越来越好的。