肾阴虚能不能自己恢复

分析及建议： 您才19岁,很年轻,肾阴虚当然可以自己恢复,首先得戒掉不良的生活习惯,比如熬夜,饮食不规律,抽烟喝酒等,再者就是不能xx,xx过度,最容易耗损肾精,导致身心亏虚,还有就是多锻炼身体,注意营养,会慢慢好的，一般不需要，您这有点肾阳虚的症状啊，可以吃点右归丸试试，肾阴虚一般不会觉得怕冷,四肢发凉，阴虚容易生内热，会导致心烦，自觉发热，盗汗等症状。