右腿前叉重建半年了跑完步膝盖骨下方特别酸咋办

分析及建议： 您这个是建议您不要过度活动的，交叉韧带和半月板损伤都不能大量活动的，可以走路，跑步会引起退的酸痛情况。你这个少走路，多注意休息，每天坚持热敷，会对韧带恢复有好处。尽量不要深蹲，这个有效锻炼肌肉，又不损伤膝关节，躺在床上，腿抬起来，做蹬车的动作，剧烈运动就是好了，跑步，跳远你这个肯定是不行的，韧带损伤治疗以后是不允许大量活动，需要避免跑步，跳远，等剧烈活动项目。