感觉整个人没有精神脑子感觉昏昏沉沉怎么回事

问题描述：我感觉整个人没有精神 ，脑子感觉昏昏沉沉 ，四肢总感觉没有力气，特别是午休睡醒时无力感更强。并且我平时只要稍微动一下就会大汗淋漓，晚上睡觉有时也会出很多虚汗。即使是夏天手脚也是冰凉的，冬天不感觉到冷，但是手脚冰凉，手部没有一点温度发紫(除非有热源加热不然即使带手套也不会发热)。后面腰下部分轻微疼痛 ，感觉很容易疲劳然后疼痛会稍微加重。同时大便经常前面一段是黑硬的，后面的不成型，放屁次数较多，有时候胃里感觉是有胃酸搅动一样不舒服。早上起床口干舌燥。之前有过较长xx史，导致现在有点阳痿早泄。我每天基本都会运动健身，但不是很有效果。我该怎么办啊，我好后悔没戒掉xx。（男，22岁）