9.23从楼上摔下去，随后两小时疼...

分析及建议： 根据你这种情况，白斑间扭伤以后后期进行功能锻炼的时候，踝关节会出现一定的疼痛，这个不用担心，可以用热水进行烫脚，每天两次，每次30分钟，可以购买一个护踝进行佩戴来保护踝关节，目前你踝关节扭伤，时间较短，建议不要运动，轻微的行走可以满足日常生活就可以，不要到处随便乱走，影响韧带的愈合，暂时不要下蹲，踝关节暂时不要活动，因为韧带的修复一般需要4个周，所以目前才三个周，还处于恢复期，所以不建议你进行行走，建议你护踝佩戴就是运动护踝，时间太少，不听医生的话，所以目前恢复的就慢点，后叉韧带是膝关节，你确认你膝关节受伤了。