上身不胖,怎么样瘦腿快点?
已通过实名认证
资格证书已审核通过
宋潜
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
好评
4.8
接诊量
9.2千
同行认可
100
认证信息
公共营养师资格证
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公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供问题描述:腿胖怎么办,上身不胖,怎么样瘦腿快点(女,16岁)
分析及建议:
建议你进行慢跑运动,每次持续运动半小时左右,最好每天都坚持运动!这样可以有效的减掉腰腹部及臀部和腿部赘肉,尤其是腿部,因为你不胖,饮食没有特殊要求,注意每餐六七分饱就可以,每天坚持半小时以上,坚持下去,半个月就会有效果,他们的腿都很细,好的,注意坚持。
咨询时间: 2017-07-14
患者
腿胖怎么办,上身不胖,怎么样瘦腿快点(女,16岁)
患者
身高168体重120
患者
那吃方面呢
患者
跳绳好还是跑步
患者
那就是跑步要多少时间可以看出效果
患者
那跑步要多少时间可以看出效果
患者
会不会让小腿更胖,我小腿特别胖
患者
恩呢
患者
谢谢了
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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