尾骨上面点用力很痛屁股用力时候疼痛咋办
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患者
我尾骨上面点用力很痛。靠右边！平躺都痛感觉，屁股用力时候疼痛！不知道腰椎间盘突出还是尾骨！疼？？？（女，31岁）
张鹏礼医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
平躺着不舒服，
患者
昨天
患者
我有轻微的腰间盘突出
患者
但是痛的位置不是这里好像
患者
可是站立久了又受不了
患者
不知道哪里痛，
患者
在右边似乎膝盖都连着酸
患者
尾骨上面点的位置痛
张鹏礼医生
臀部和大腿后侧有不舒服吗
患者
就是尾骨
患者
好像右边膝盖下面有点酸
张鹏礼医生
这次疼痛有没有什么诱因？是忽然疼痛的吗？
患者
难道我尾骨偏了？
患者
嗯嗯
张鹏礼医生
平时坐的时间久吗？
患者
我记得以前生了孩子尾骨一直疼
患者
久
患者
因为康复锻炼膝盖骨折
患者
所以坐着慢慢蹲的时间久
张鹏礼医生
嗯，你这种情况考虑是骶尾部筋膜炎，考虑是久坐或者长期特定姿势导致的劳损
患者
平躺床上屁股用力尾骨附近疼痛，
患者
这怎么办？
患者
半个屁股都酸用力时
患者
睡觉怎么躺？
张鹏礼医生
是的，是这种症状的，建议热敷，理疗针灸，按摩等物理治疗，平时适当活动锻炼
患者
平时怎么注意？我膝盖骨折每天要联系下蹲的
患者
知道了
张鹏礼医生
可以侧躺
张鹏礼医生
下蹲锻炼可以继续
患者
那腰间盘突出呢？
患者
坐着慢慢用力蹲时
患者
腰受伤吗？
张鹏礼医生
腰的话，不要负重太多，也不要久坐
患者
用力蹲对腰有伤害吗？
患者
平时我很少负重
患者
久坐可能因为膝盖一点点弯曲
患者
慢慢来的结果
患者
不过最近坐的少了，可以蹲就用力弯曲蹲
张鹏礼医生
可以适当下蹲锻炼的
患者
在不蹲。我就真的躲不下去了
患者
一天持续两小时可以吗？
患者
蹲一次从坐到蹲两个小时可以吗？
患者
其他时间精力不坐
张鹏礼医生
这个可以根据自己的实际情况进行调整锻炼量
患者
知道啦
张鹏礼医生
好的
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