减肥减到分解脂肪不想减了有影响吗？
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患者
你好，减肥减到分解脂肪不想减了有影响吗（女，22岁）
王敬芝医生
您好很高兴为您解答问题
王敬芝医生
您好，您在服用那款减肥产品？
患者
你好，减肥减到分解脂肪不想减了有影响吗（女，22岁）
患者
绿瘦产品
王敬芝医生
服用多长时间了？
王敬芝医生
产品销售人员说的吧
患者
十多天了
王敬芝医生
没事
患者
是的
王敬芝医生
一点是没有
王敬芝医生
事
患者
他说停下来会出现浮肿脸上也会起脓包
患者
是真的吗
王敬芝医生
不会的
王敬芝医生
她那么说只是想让您继续买产品
患者
而且还贵要1万多块钱
患者
哦
王敬芝医生
不要吃了
王敬芝医生
没事的
患者
好的，谢谢
王敬芝医生
停药后，健康饮食和运动，不会出现那种情况的
王敬芝医生
不客气
王敬芝医生
您的身高和体重是多少？
患者
1米60，132斤
王敬芝医生
您的体重超重，需要减肥的
患者
是的
王敬芝医生
但是减肥实际就是养成良好饮食和生活习惯
患者
哦，知道了
王敬芝医生
不要吃减肥产品，大多会有副作用的
患者
好的
王敬芝医生
减肥期间的饮食建议是：①选择固定用餐时间；②禁止食用加工食物，如蛋糕 ，糖果，饼干，薯片等高糖，高油，高热量的包装食品，戒酒戒饮料；③多喝水，每天喝1500-1700ml水；④不要把水果当主食；⑤重视膳食纤维的摄入，可增加饱腹感，维持肠道健康；⑥食物比例，主食1/4 ，肉类1/4，蔬菜1/2; ⑥如果外食，建议选蒸菜，海鲜，牛排（不淋酱汁）
王敬芝医生
运动方面：1、走路****步2、晚餐后快走40分钟（以心跳加快，轻微出汗为宜）3、跑步30分钟4、游泳1000米5、平板支撑累积10分钟（每次力竭）6、俯卧撑4族+卷腹4族（每次力竭）7、开合跳4组+深蹲4族，每组50次。选择1-2项长期坚持下去。重要的一点，运动后要按摩做拉伸运动。
患者
明白了大夫，谢谢
王敬芝医生
[自动回复]您好，请您留言具体问题，一会我会及时回复您的问题，请谅解。
王敬芝医生
不客气
患者
那脸上有痘怎么办，用了很多药膏和吃药都不好使
患者
图片因隐私问题无法显示
王敬芝医生
这个有多方面原因
王敬芝医生
查一下是否有内分泌失调
患者
有
王敬芝医生
油性皮肤也会导致
患者
脸上还经常出油
王敬芝医生
饮食油腻，过多吃甜食也会有痘痘
患者
嗯
王敬芝医生
饮食要清淡有营养，多吃蔬菜水果，多喝水
患者
好的
王敬芝医生
避免熬夜，增加运动，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。足量饮水，每天至少2000ml，可提高新陈代谢，促进排毒，改善痘痘。
患者
那得用点什么药
患者
好的
王敬芝医生
适当补充维生素B族和胡萝卜素
患者
好，谢谢
王敬芝医生
饮食建议 1. 每天吃20种以上的食物（不包括调味品）。 2. 每天的主食，由三分之一的精白米面、三分之一的粗杂粮、三分之一的蒸煮薯类组成（不吃煎炸食品）。粗杂粮和薯类含有丰富的B族维生素帮助控制油脂分泌，膳食纤维能帮助肠道通畅。 3. 每天一斤新鲜蔬菜，半斤水果，其中深色蔬果占一半以上，富含维生素A与维生素C。 4. 每天一杯牛奶、一杯酸奶、1小把坚果，适量吃鱼禽蛋瘦肉（鸡蛋：不多于2个/天，肉类：一个手掌大小/天）。常吃豆制品帮助平衡内分泌。 5. 饮食清淡，避免过多的甜食、油炸、辛辣刺激，这些都会诱发或加重痘痘。烹调方式以蒸煮炖凉拌等为主。 6. 少油少盐，食用油每天不超过25克，食盐每天不超过6克。 7. 每天饮水2升以上（白开水、纯净水、矿泉水均可，推荐饮用淡茶水、柠檬水、自制鲜榨果蔬汁）。
王敬芝医生
每天早晚可用西瓜皮、黄瓜皮、柠檬皮涂脸，方法是先将水果吃掉，然后将含果肉的内面涂在脸上，边涂抹边按摩，保持 30min 左右，然后用清水洗净，洗净后有一种清新的感觉，这样既可以将面部多余的油脂洗掉，预防痘痘；又有利于皮肤的保护，使皮肤细嫩。
患者
好的，知道了
王敬芝医生
[自动回复]您好，请您留言具体问题，一会我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
谢谢
王敬芝医生
不客气
患者
你好，减肥减到分解脂肪不想减了有影响吗
患者
那用过极束减肥产品呢，还吓我说不吃就回浮肿脸上也会起脓包
患者
你好，减肥减到分解脂肪不想减了有影响吗
王敬芝医生
抱歉！刚才有事让您久等了
王敬芝医生
减肥减到分解脂肪不想减了有影响吗？这个没有影响的，我刚开始就告诉您了
王敬芝医生
不用担心，没事
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