觉得自己肾虚有不好意思跟家人开口怎么办

分析及建议： 那建议你减少xx，应该会好些，但是需要一段时间，因为才16岁，建议先改变生活习惯，尽量少吃药，不用太担心，先改变生活习惯，多外出户外活动，加强运动，腰痛建议你平时注意坐姿，不要久站久坐，如果严重的话，建议做个泌尿系彩超和腰椎片，那个问题不大的，可以做点理疗，推拿按摩，磁疗等。