记忆力下降很多脑子集中不起注意力怎么办

分析及建议： 嗯嗯，心烦胸闷症状有吗，看看每一项有没有这种情况，然后再根据程度0-4分看看能打多少分，然后把每一项的分值汇总起来，把总分发给我。嗯嗯，轻度焦虑，焦虑症在临床上非常的常见，神经内科，心内科或者是消化科的门诊病人有近一半的属于这种情况。由于精神压力大，考虑问题多有关系。时间久了，影响睡眠，出现睡眠障碍。临床表现可表现为全身性的一些症状或者体征。比如说头疼，头晕，头沉，精神状态差，心慌，胸闷，憋气，恶心腹胀，胃肠道不适，乏力，肌肉酸痛，四肢麻木、颤动等等。系统治疗:1.少考虑问题少想事，心态调整很关键，2.多活动锻炼跑跑步有氧运动，3.必要时口服药物治疗，系统治疗调理。