腰部疼痛一直不好,怎么回事

分析及建议： 请问腰疼一共多长时间了，怎么能疼的轻一点，怎么能疼的重一点，还请把身高，等了两个月了,考虑是个腰肌筋膜炎,我个人建议,每天热水袋暖宝宝热敷一下,可以给一个止疼的药叫做芬必得,疼的时候吃饭后吃。平常尽可能的少弯腰,保持抬头,挺胸的,不要,一直坐着不动,多伸伸懒腰活动活动,再观察一个星期,如果不好,热敷也用了,止痛药也吃了,没有明显缓解的趋势,我们去医院看一下,一般都好了,没啥事儿。