特发性骨质疏松尿酸偏高怎么办

分析及建议： 饮食上主要是摄入含钙丰富的食物，避免高嘌呤食物，日常食物中奶，豆制品，蛋，小虾米都是钙含量比较丰富的，应该每天300ml纯奶，20克大豆或者一两左右的豆制品，1个鸡蛋，应该每天300ml纯奶，一两半左右的豆制品，1个鸡蛋，避免海鲜，肉汤，动物内脏，整颗豆子，菌菇类这些嘌呤含量高的食物，运动方面避免跳，仰卧起坐这些可能引起骨折的活动，推荐快走，骑行以及适当的力量训练，如杠铃哑铃等无氧活动，可以多喝水，多吃蔬菜水果，主食可以吃粗杂粮，没有糖尿病粗细搭配就可以，食材最好焯水后再烹饪，这些日常肉类都可以，要焯水，内脏就不要吃了，肉类每天不超过手掌大小。