10年前就干眼，早上睡觉有时会干疼，怎么办？
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患者
我10年前就干眼，早上睡觉有时会干疼而醒（女，57岁）
孙逊医生
你好，最近有没有用人工泪液？或者采取热敷等物理治疗。
患者
有时用人工泪液
孙逊医生
干眼症：我们平常之所以眼睛不觉得干涩，主要靠泪液的基础性分泌，这种分泌是持续性的，白天分泌的量多、夜间分泌的量少，所以早上容易症状明显。分泌的泪液积聚在下睑结膜囊，我们眨眼的时候会随着眼睑在眼球表面附着一层，叫做泪膜。干眼症是由于各种原因导致的泪液分泌不足、质量不好，引起泪膜不稳定、容易破裂，进而引起一系列的不适症状：如眼干、眼红、眼痛、异物感、烧灼感、视物模糊等等。女性在过了更年期之后各种腺体分泌会明显减少，容易发生干眼症。 建议: 1.尽量保证充足的睡眠、减少熬夜；注意用眼习惯，不要用眼过度，尽量减少看电子屏幕的时间；也尽量不要连续长时间近距离用眼，建议每小时休息或者远眺3~5分钟。 2.平时可以应用人工泪液缓解眼干症状，人工泪液常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，最好选用没有防腐剂的剂型，比如玻璃酸钠滴眼液（海露）每日4到6次规律性滴用，眼干症状明显时也可以随时加滴。 3.如果某段时间眼干症状特别明显，可以临时加用小牛血去蛋白提取物眼用凝胶，每日四次滴眼，这个对干眼症效果很好，但要注意这个药需要冷藏保存，而且一支开封只能用一周。
孙逊医生
4.建议每日热敷一下眼睛，有时间的话每天2~3次；如果时间较少，也尽量保证每天晚上热敷一次，正好缓解一下晚上眼干的症状。关于热敷：可以用干净毛巾蘸温水拧干后敷眼（双眼闭合），水温以不烫手为宜（40摄氏度左右）；热敷过程中如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持，每次10~15分钟。或者用蒸汽眼罩也可以，操作更方便一些。 5.热敷完毕，可以行简易睑板腺按摩：一手食指压眉弓，轻上提，另一手食指自眉弓向睑缘由上向下刮上睑，下睑类似，由下向上刮；每次三分钟，可以进一步促进睑板腺内容物排除出，最后将刮出的油脂用干净棉棒擦掉就可以了。
患者
饮食有要求吗？
孙逊医生
您现在干眼症状比较重的话，建议还是规律性的使用人工泪液。如果规律性使用人工泪液以及热敷、睑板腺按摩一段时间之后，早上干痛症状仍然比较明显，建议睡前用眼膏涂眼，可以选择最便宜也是最安全的红霉素眼膏，睡觉前涂双眼内。
孙逊医生
饮食上建议多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣油腻，其他的正常饮食就可以。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
