身高1.71体重70公斤算胖吗?

已通过实名认证
资格证书已审核通过
成娟 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.8
接诊量 1.9千
同行认可 100
专业有效
耐心细致
问题描述:年龄33, 身高1.71,体重70公斤算胖吗(,)
分析及建议: 平时稍微注意饮食就行了,是的,但是在饮食也不要暴饮暴,是的,酒类最好少喝或者不要喝,最好是少喝,长期喝也会有肚子,因为平时这些地方都没有运动,你现在可以每天做头部运动15分钟左右,后期会有改善的,头部运动,速度最好不要很快,对心脏不好,一定要在自己能承受范围内。
咨询时间: 2018-10-08
患者头像
患者

年龄33, 身高1.71,体重70公斤算胖吗(,)

成娟医生

你的标准体重在66kg左右

患者头像
患者

70都还胖了?

成娟医生

是的,超了几斤

患者头像
患者

70公斤只能算基本勉强看上去刚好可以,但已经看不出微胖了是吧。

成娟医生

是的

成娟医生

平时稍微注意饮食就行了

患者头像
患者

谢谢,我保持在140以下就满足了。我相信能做到,因为我每天都在跑步。至少都是三公里以上

患者头像
患者

我现在146斤

成娟医生

好的,加油💪

患者头像
患者

三公里时速16分半。也不算慢了吧

成娟医生

可以的

患者头像
患者

跑步减肥真的瘦得快吗

成娟医生

是的,但是在饮食也不要暴饮暴

患者头像
患者

鞋子都跑坏两双了,今年6月初开始跑的

成娟医生

不一定要很快速度,也要在身体承受的范围内

患者头像
患者

如果中间没有喝啤酒和夜宵,可能还瘦得快些,跑了这么久了才瘦18-19斤。

成娟医生

是的,酒类最好少喝或者不要喝

患者头像
患者

没跑之前163斤

成娟医生

可以的

患者头像
患者

白酒少喝应该不会长肚子吧?好像只有啤酒才长肚子

成娟医生

最好是少喝,长期喝也会有肚子

患者头像
患者

我知道不能喝啤酒,甜食,还有夜宵,只有控制这三样,基本不会反弹太多,对吧

成娟医生

是的

患者头像
患者

只要控制这三样

成娟医生

尽量控制

患者头像
患者

谢谢你,打扰你了

成娟医生

不客气😊

患者头像
患者

肯定啊,我只是偶尔喝下酒,又没有经常喝😊️

患者头像
患者

😊️😊️

成娟医生

好的😊

患者头像
患者

还有最后一个问题,美女医生

成娟医生

您讲

患者头像
患者

为什么我的下巴和颈部的肉很难掉下来啊?肚子的肉已经差不多平了

患者头像
患者

肚子已经差不多平了

成娟医生

因为平时这些地方都没有运动,你现在可以每天做头部运动15分钟左右,后期会有改善的

患者头像
患者

头部运动怎么做啊

成娟医生

在网上收视频看,很简单的,小学体育课都有做这个动作

患者头像
患者

名字叫什么?瘦脸动作?

成娟医生

头部运动

患者头像
患者

患者头像
患者

谢谢

成娟医生

嗯😊

患者头像
患者

是不是跑的快,肚子的赘肉就掉得快?

患者头像
患者

跑得快跑的久

成娟医生

速度最好不要很快,对心脏不好,一定要在自己能承受范围内,

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

展开全部
微信关注医生
头像
成娟 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.8
接诊量 1.9千
同行认可 100
专业有效
耐心细致
二维码
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片
回到顶部