每天需要摄入1300千卡那每天需要运动多少千卡才可以减

分析及建议： 意见详情：BMI指数指的是人体的体重指数，BMI指数是反映人体体重是正常、超重、肥胖或者消瘦的一个特别重要的指标。具体怎么计算，其实就是我们的体重公斤除以身高米的平方。例如一个人的体重是70kg，身高是170cm，BMI指数就是70kg除以1.7^2，这样得出来就是体重指数。一般BMI指数在19-23.9是正常值，低于19就是消瘦，大于等于24就是超重，大于等于28就是肥胖。