劳累使腰疼不舒服，应该如何缓解？
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 2012**********16
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
请问因劳累使腰疼不舒服，应该如何缓解？（女，52岁）
张鹏礼医生
你好，这种情况多久了？
患者
一个星期左右
张鹏礼医生
以前没有腰痛吗？平时干活很多吗
患者
以前没有，就是现在干活太多。
张鹏礼医生
腿有没有不舒服？
患者
腿没有。
张鹏礼医生
这种情况考虑是劳累导致的腰痛，有可能是腰肌劳损，需要注意休息，热敷
患者
好的，谢谢你。
张鹏礼医生
不客气
患者
嗯，适合轻微的扭腰锻炼吗？
张鹏礼医生
不要左右扭腰，可以锻炼小燕飞的东西
患者
嗯，谢谢。
张鹏礼医生
不客气
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
