关于增肌期和减脂期的饮食以及一些运动补剂有什么建议

分析及建议： 你的化验结果不准，和医院标准不一致。早餐30-40克就可以。低脂的奶粉和脱脂奶粉。这个不是纯乳清蛋白质粉。无糖低脂的。还有必须吃主食，要不蛋白质浪费了。这个应该是激素类吧。可以吃吧。不吃碳水化合物，蛋白质浪费。