孩子体质差，多吃五谷杂粮，会好点?

分析及建议： 想要提高孩子免疫力，可以吃菌类、蔬菜、水果、五谷杂粮、优质蛋白、豆制品等。为了提高身体的免疫能力，可以给孩子多吃一些菌类，常见的有木耳、银耳，这里面含有的氨基酸、维生素、矿物质都比较多，能提高免疫能力。另外，可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜或水果，如黄瓜、西红柿、白菜、苹果、梨、火龙果，这些食物里面含有大量的纤维素、维生素和营养元素，能提高身体的免疫能力和消化功能。补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。蛋白质的食物，尽量少吃吧，维生素c的人体必需的营养元素，有着抗衰老、美容养颜、增强抵抗力等作用。有药物的，药物的浓度高一点。