据你经验分析一下我的病情及治疗建议？

分析及建议： 1,注意饮食,避免辛辣刺激油腻生冷食物,戒烟限酒,2,调整作息,饮食睡眠规律,加强体育锻炼,特别是规律的有氧运动对于疾病改善作用很大,3,本病和情绪密切相关,注意情绪,避免焦虑抑郁等不良情绪,不要太担心，这就是便秘啊，和果胶铋可能有一定关系，一般是早饭前1粒,10mg,1日1次，牛奶可以喝,具体量自己把握,喝多了容易腹胀，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。