脾气易怒暴躁睡觉不踏实睡一觉起...

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张宇神经内科主治医师

张家口市第一医院

好评 5.0

接诊量 658

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高性价比

服务态度好

专业有效

耐心细致

问题描述：脾气易怒暴躁睡觉不踏实睡一觉起来感觉刚睡一会对小孩子没耐心很小的事情我就会发很大的火掉头发比之前掉的多我想改善一下不知道自己是单纯的脾气不好还是因为生病的原因眼睛长时间看东西就觉得不舒服以前没有这样过不知道是因为看电子产品看多了还是什么原因天天情绪低落长期一个人之前因为害怕导致失眠就是天天强迫自己不要害怕但有时候还是因为害怕睡不着没有深度睡眠（女，31岁）

分析及建议：可能疾病：焦虑症意见详情：建议患者尽快到专科医院或心理门诊就诊，进行药物治疗和心理疏导。根据症状的严重程度，医生可能会开具抗抑郁药物或抗焦虑药物，并进行定期随访。建议患者尝试建立规律的作息时间，避免过度使用电子产品，增加适度的户外活动，寻求社交支持，尽量与朋友或家人保持联系，缓解孤独感。同时，可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助改善睡眠质量。

咨询时间: 2024-09-25

患者

脾气易怒暴躁睡觉不踏实睡一觉起来感觉刚睡一会对小孩子没耐心很小的事情我就会发很大的火掉头发比之前掉的多我想改善一下不知道自己是单纯的脾气不好还是因为生病的原因眼睛长时间看东西就觉得不舒服以前没有这样过不知道是因为看电子产品看多了还是什么原因天天情绪低落长期一个人之前因为害怕导致失眠就是天天强迫自己不要害怕但有时候还是因为害怕睡不着没有深度睡眠（女，31岁）