最近睡眠老是不好,失眠怎么办
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 2011**********53
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
最近睡眠老是不好，失眠怎么办（女，22岁）
胡远兵医生
这种情况有多长时间了，每天能睡几小时，白天精神状态好不好。
患者
就这几天，昨晚睡了两个小时就被蚊子咬醒，然后就再也睡不着了
患者
前天就睡了5.6个小时这样子
患者
早上要起来，都会犯困
胡远兵医生
白天有没有问题？
患者
精神还好
胡远兵医生
做什么工作作息生活规律吗？能按时睡眠吗？白天有没有体育运动锻炼工作是否高度紧张，心理压力大不大？
患者
压力不大
患者
没有运动
患者
不紧张
胡远兵医生
目前，这种情况考虑是睡眠障碍，可以用最简单的方法处理，就是短效安眠药。
患者
可以吃那种褪黑素吗
患者
会不会有副作用
胡远兵医生
可以用褪黑速，目前没有发现这方面的明显不良反应。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
