脖子后面有点酸

分析及建议： 你这情况考虑是颈肩部肌肉慢性劳损性的，我建议可以试试理疗一下，会的。自己不注意保养锻炼的话,以后会发展为颈椎病的😊，现在首先避免经常低头伏案低头玩手机，可以经常向后仰脖子锻炼,每次三十下,一天六次，平时枕头不要太高，也可以枕塑型枕。