一直都犯困,脑子一直有点没精神,做梦做得很疲惫

分析及建议： 是不是不锻炼身体，饮食规律吗熬夜吗体质怎么样，考虑这事生物钟紊乱引起的精神过度疲乏，按你的年纪应该通过规律的作息规律的饮食坚持锻炼身体慢慢调整即可，学习的话要注意劳逸结合，坚持下去慢慢改善就可以，白天尽量不要睡觉，你每天几点睡觉几点起，所以白天不要睡觉坚持去锻炼身体按我说的规律饮食多吃蔬菜水果坚持调整就可以这个需要时间，慢慢来不要急躁，放松点调整过来就可以了。