脖子两侧有点凉有点疼怎么回事

分析及建议： 如不缓解我建议你到医院去疼痛科做针灸、中频脉冲电治疗、中药离子导入治疗，颈椎平时要注意避免久坐低头位,工作学习等伏案姿势时间不要太长,半小时左右抬头活动一下,别一个姿势不动,伸伸懒腰活动活动,转头做写‘’米‘’字动作,注意动作要和缓,不可粗暴。可别总是很放松的耸拉着脑袋。睡觉时尽量平躺,不要只垫后脑勺,脖子下面也要垫上,直径在6厘米左右。需要用电脑工作者注意头看电脑时不要成俯视位,眼看电脑屏幕视线成水平线,可以将座椅调矮点或将屏幕垫高点,不要受凉劳累。打羽毛球,抬头看球,让脖子后仰,要坚持经常,持之以恒，不用谢,祝你早日康复。