易醒多梦睡眠质量差怎么治疗

分析及建议： 那跟情绪焦虑还是有关系的，可以加用舒乐安定改善睡眠情况，抗焦虑的药物建议继续服用，也可以,不过效果会慢一些，好的,那就好说了，那就只需要针对睡眠问题就好，短期失眠可以心理控制,平时多进行有氧运动,睡前保暖,饮用牛奶等有助于睡眠,入睡困难,可以口服舒乐安定一片,睡眠改善可停用。