腰椎间盘突出左腿外后侧疼有些许麻木感咋办

分析及建议： 经常发作吗还是最近才有，如果刚出现，可以暂时保守治疗，这个可能是诱因，注意卧床休息，睡硬板床，局部按摩，推拿，针灸等物理治疗，局部护腰保护。