自测有比较严重的气虚阴虚血虚还有湿热重咋办

问题描述：自测有比较严重的气虚阴虚血虚还有湿热重…主要表现症状为容易失眠思虑过度，失眠后心慌气短。稍微运动就出冷汗。天气热一点就感觉面部黏糊糊的难受。月经准时且持续7天，但量少发黑几乎没有血色，期间全身乏力很虚弱。下体潮湿，白带不止，倒是没有骚痒的症状。还有脱发和食欲不振消化不良的现象。大便正常，不口苦不口臭。以上症状已经一年多了。之前脸上还有痘痘，那种额头上大硬块的痘痘，我吃了归脾丸，补中益气丸，知柏地黄丸好几个月，第一个月时见效明显，月经量变多且颜色正常，痘痘也消下去了，后…月经发黑回到解放前…痘痘倒是渐好。查阅资料感觉自己气虚阴虚血虚。记得去年夏天也是月经少颜色黑，去药店医生推荐了益母草颗粒，喝了之后整个人出冷汗乏力心慌气短，感觉是气血不足强行活血，遭了罪…😂 这次想问几个问题 1.祛湿，补气血是不是有顺序要求？先祛湿再补气血？祛湿好想很难，一直都有吃知柏地黄丸食疗也在吃薏仁…不见好转。 2.我是不是不仅血虚还宫寒血瘀？ 3.需要多长时间才能调理好？一张方子喝多久可以见效，大概需要多久能痊愈，期间需不需要喝药茶辅助调理？好了之后如何保养不会重蹈覆辙？（女，23岁）