晚上入睡困难该怎么处理？
已通过实名认证
王凯玲
消化内科
医师
中南大学湘雅医院
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4.6
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933
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1104*********97
医生职称信息
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问题描述：你好，请问晚上入睡困难该怎么处理？有什么方法可以改善睡眠吗？（男，50岁）
分析及建议：
根据您的症状，建议平时适当运动，最好下午和睡前不喝茶与咖啡等，看看效果，必要时可以口服促睡眠药物，比如甜梦口服液或者乌灵胶囊。
咨询时间: 2023-06-09
患者
你好，请问晚上入睡困难该怎么处理？有什么方法可以改善睡眠吗？（男，50岁）
王凯玲医生
您好，您这种情况多久了？
患者
大概半年，平时有喝茶的习惯
王凯玲医生
你好，根据您的症状，建议平时适当运动，最好下午和睡前不喝茶与咖啡等，看看效果
王凯玲医生
必要时可以口服促睡眠药物，比如甜梦口服液或者乌灵胶囊
患者
好的，谢谢！我先调整饮茶时间，必要时再咨询您，谢谢
王凯玲医生
您好，我是王凯玲医生，如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。如有需要，可以随时找我。祝您身体健康。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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