经常想睡觉但又睡不着又经常做梦怎么回事
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患者
经常想睡觉，但又睡不着，又经常做梦，早上起来还是觉得累，没精神，做什么事都觉得精神很紧张，问一下这是什么病的症状（男，36岁）
郭凯华医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
患者
这两年都是
郭凯华医生
这种情况还是优先考虑是失眠造成的。失眠可以表现为难以入睡或者睡后易醒醒后难以入睡的情况，从而导致第二天精神等情况欠佳。
郭凯华医生
您平日里作息时间规律么？有没有去医院看过？或者服用过药物？
患者
晚上睡觉比较晚，没有看过，反正精神一直很紧张，比如说八点上班，七点半就怕迟了
郭凯华医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，从而导致第二天精神欠佳，心情较差，躯体不适等症状，是目前非常常见的一种疾病。一般导致失眠的原因有环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，包括作息时间不规律，睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。躯体原因：广义地说，任何身体的不适均可导致失眠，比如感冒发热等疾病。精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。目前调理失眠首先要做到的是规律作息时间，适量锻炼，保持良好心态，保证睡眠时间，避免劳累，情绪激动，熬夜，注重坚持良好的生活方式一般都会好转的。如果经过改善生活方式仍不能改善，可以优先考虑应用改善睡眠的中成药，比如安神补脑液，百乐眠之类的药物，中成药最大的好处就是一般不存在戒断反应和依赖性，缺点是疗效不明确。如果中成药效果不好才考虑加用西药，常见的药物有艾司唑仑，劳拉西泮，阿普唑仑，佐匹克隆等，这类药物的好处是疗效明确，个体差异小，缺点是存在一定的依赖性和戒断反应，所以要谨慎加用。根据您目前提供的情况，还是考虑跟精神因素关系比较大，平时多注意规律作息时间，适当放松心情，坚持一段时间看看有没有改善，就可以了。
患者
好的，谢谢郭医生
郭凯华医生
如果您还有不明白的或者我没有给您解释清楚的，欢迎您能提出来，继续咨询我，我一定服务您直到非常满意为止。
郭凯华医生
感谢您的的礼物，感谢您的鼓励，祝您早日康复。
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